ประเภท และ ความยาว ของ การออกกำลังกาย จะ vary ขึ้นอยู่กับ สิ่งที่ คุณรู้สึก คุณต้องการ โดยไกลที่สุด นั้น วัน ในเวลานี้ ความจุ ขอ�